신장이 안 좋으면 나타나는 증상 7가지, 소변 거품·색깔·부종 체크방법

신장이 안 좋으면 가장 먼저 소변부터 달라진다고 생각하는 분들이 많습니다.
실제로 거품이 오래 남거나 소변 색이 붉고 짙어지는 변화는 확인이 필요한 신호입니다.
다만 한 번 생긴 거품이나 일시적인 붓기만으로 신장질환을 단정할 수는 없습니다.
소변 변화가 반복되는지, 부종과 혈압 상승이 함께 나타나는지를 살펴보는 것이 중요합니다.

 

 

신장은 조용히 기능이 떨어질 수 있습니다

신장은 혈액 속 노폐물을 걸러 소변으로 내보내고, 몸속 수분과 전해질 균형을 조절합니다.
혈압 조절과 적혈구 생성에도 관여하기 때문에 기능이 떨어지면 소변뿐 아니라 피로, 빈혈, 부종 같은 전신 증상도 나타날 수 있습니다.

문제는 초기 신장질환은 특별한 통증이 없는 경우가 많다는 점입니다.
“아픈 곳도 없는데 괜찮겠지” 하고 넘겼다가 건강검진에서 단백뇨나 신장 기능 저하를 발견하기도 합니다.
고혈압이나 당뇨병이 있다면 증상이 없어도 정기검사가 필요합니다.

 

 

소변에서 확인해야 할 변화

거품이 쉽게 사라지지 않습니다

소변 줄기가 강하거나 물을 적게 마신 날에는 일시적으로 거품이 생길 수 있습니다.
하지만 거품이 유난히 많고 여러 날 반복된다면 소변으로 단백질이 빠져나오는 단백뇨 여부를 확인해야 합니다.
거품의 모양만으로 판단하지 말고 소변검사를 받는 것이 정확합니다.

붉거나 갈색으로 보입니다

붉은색, 짙은 갈색, 콜라색 소변은 혈뇨나 신장·요로질환과 관련될 수 있습니다.
비트 같은 음식이나 일부 약, 비타민 때문에 색이 달라질 수도 있지만 원인 없이 반복되면 진료를 받아야 합니다.

소변량과 횟수가 달라집니다

밤에 소변을 보려고 자주 깨거나 소변량이 갑자기 줄어드는 변화도 살펴봐야 합니다.
특히 몸은 붓는데 소변량까지 감소한다면 수분 배출에 문제가 없는지 확인해야 합니다.
평소와 비교해 며칠간 어떻게 달라졌는지 기록해 두면 진료에 도움이 됩니다.

 

 

소변 거품 하나만으로 신장이 나쁘다고 단정할 수는 없습니다.
거품뇨, 혈뇨, 부종, 혈압 변화가 함께 나타나는지를 보고 검사로 확인하세요.

 

 

얼굴과 발목이 붓는 이유

신장 기능이 떨어지면 몸속 수분과 나트륨을 충분히 배출하지 못해 부종이 생길 수 있습니다.
아침에는 눈꺼풀과 얼굴이 붓고, 오후에는 발목이나 종아리에 양말 자국이 깊게 남기도 합니다.

며칠 사이 체중이 갑자기 늘었다면 지방이 아니라 몸에 수분이 쌓인 것일 수도 있습니다.
다만 오래 서 있었거나 짠 음식을 많이 먹은 경우, 심장이나 간 질환에서도 붓기가 생길 수 있습니다.
부종만 보고 신장 문제로 단정하지 말고 원인을 구분해야 합니다.

 

 

함께 나타날 수 있는 신장 이상 증상

신장 기능이 떨어지면 쉽게 피곤하고 집중이 잘되지 않을 수 있습니다.
적혈구 생성에 영향을 받아 빈혈이 생기면 계단을 조금만 올라가도 숨이 차거나 어지러운 느낌이 들 수 있습니다.

혈압이 갑자기 높아지거나 기존 고혈압이 잘 조절되지 않는 경우도 신장 상태를 함께 확인해야 합니다.
고혈압이 신장을 손상시키기도 하고, 신장 기능 저하가 다시 혈압을 높이기도 합니다.

질환이 진행되면 식욕 저하, 메스꺼움, 피부 가려움, 근육 경련이 나타날 수 있습니다.
이 증상들은 다른 질환에서도 흔하므로 신장에 좋다는 음식이나 영양제부터 찾기보다 검사를 먼저 받는 것이 좋습니다.

 

 

이런 증상은 진료를 미루지 마세요

혈뇨가 보이거나 소변량이 갑자기 크게 줄어든 경우에는 빠르게 진료를 받아야 합니다.
심한 부종과 호흡곤란이 함께 있거나 옆구리 통증, 고열, 배뇨통이 동반될 때도 마찬가지입니다.
발열과 옆구리 통증은 신우신염 같은 감염을 확인해야 하고, 극심한 통증과 혈뇨는 신장결석과 관련될 수 있습니다.

 

 

신장질환 정보 확인하기
국가건강정보포털에서 신장질환의 증상과 검사 정보를 살펴보세요.

 

 

병원에서는 어떤 검사를 받을까요?

기본적으로 소변검사를 통해 단백뇨와 혈뇨 여부를 확인합니다.
혈액검사에서는 크레아티닌과 사구체여과율을 확인해 신장 기능을 평가합니다.
필요하면 소변 단백 정밀검사와 신장 초음파를 추가할 수 있습니다.

당뇨병, 고혈압, 비만이 있거나 가족 중 신장질환을 앓은 사람이 있다면 작은 변화도 그냥 넘기지 않는 편이 좋습니다.
건강검진에서 단백뇨나 신장 수치 이상이 나왔다면 재검사 시기를 꼭 확인하세요.

 

 

신장 건강을 지키는 현실적인 방법

혈압과 혈당을 꾸준히 관리하고 짠 음식과 가공식품을 줄이는 것이 기본입니다.
물은 무조건 많이 마시기보다 현재 건강 상태와 활동량에 맞춰 섭취해야 합니다.
부종이나 심장·신장질환이 있는 분은 의료진과 적정 수분량을 상의하는 것이 안전합니다.

진통제와 건강기능식품을 장기간 임의로 복용하는 것도 피해야 합니다.
거품뇨와 소변 색 변화, 얼굴이나 발목 부종이 반복된다면 소변검사와 혈액검사부터 받아보세요.
신장 이상은 증상만으로 추측하는 것보다 수치로 확인하는 것이 가장 정확합니다.